martes, 22 de diciembre de 2009

Anillo Vaginal Anticonceptivo

¿Qué es el Anillo vaginal Anticonceptivo?


El Anillo vaginal es un nuevo método anticonceptivo hormonal de administración una-vez-al-mes y de dosis ultra baja.


El Anillo vaginal es transparente, suave y flexible, y lo aplica y retira la misma mujer. Dentro del anillo se encuentran las hormonas anticonceptivas que se liberan mientras el anillo está en la vagina. Las dosis son muy bajas y actúan impidiendo la ovulación y por tanto, el embarazo (igual que la píldora).  El Anillo vaginal es fácil de usar, es altamente confiable y bien tolerado.

 

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¿Cómo uso el Anillo vaginal?


Tú misma aplicarás y retirarás el Anillo vaginal de la vagina el cual está diseñado para ser usado durante un ciclo. Tú simplemente colocas el anillo flexible en tu vagina, un proceso muy fácil que se describe más adelante y que es más sencillo que instalarse un tampón. El anillo debe permanecer durante tres semanas en la vagina. Luego de este período de tres semanas, lo retiras y pasas una semana sin anillo, colocando uno nuevo una semana después. ¡Tan simple como eso! La mayoría de las mujeres experimentan el sangrado (la regla) durante la semana libre de anillo, lo mismo que sucedería con la Píldora.

Las indicaciones de uso son tan simples como aparecen abajo:


1.- Aplicación. Aplica el Anillo en la vagina y déjalo por 3 semanas.

 

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Extrae el Anillo vaginal de su sobre y dobla el anillo

 

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Escoge una postura confortable para ponerte el anillo.

 

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Ponte el anillo en la vagina con una mano  y  si es necesario separa los labios con la otra.

 

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Empuja el anillo al interior de la vagina hasta que se sienta cómodo.

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El anillo se deja puesto durante 3 semanas.


2.- Retiro. Retira el Anillo vaginal para tener una semana libre de anillo.


3.- Repite la inserción de un nuevo Anillo vaginal. Transcurrida la semana libre de anillo, inserta un nuevo Anillo vaginal.

 

Anillo vaginal Anticoncepción una vez al mes

- Ofrece a la mujer tranquilidad por su alta eficacia anticonceptiva.

- Permite Libertad. Las mujeres lo administran una vez al mes.

- Es práctico. Se aplica y retira fácilmente.

- Es discreto, no se nota.

- Es conveniente, cuenta con una dosis hormonal ultra-baja.

- Mantiene estable el peso corporal.

- Cómodo para mujeres y sus parejas.

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Prevenir los embarazos es ahora más fácil con la introducción del primer anticonceptivo de administración una vez al mes, que la propia usuaria controla. El Anillo vaginal ofrece la confiabilidad de la Píldora sin la molestia de recordar tomarla cada día. Y eso no es todo: El Anillo vaginal libera uniformemente una dosis ultra baja de hormonas lo que provoca mínimos efectos colaterales, sin alterar el peso corporal y con un excelente control de ciclo.

 

¿Es el Anillo vaginal tan seguro como la Píldora?


Sí. El Anillo vaginal trabaja igual que la Píldora y los estudios clínicos muestran que es igual de seguro. Sólo que sin tener que pensar todos los días en tu ancitonceptivo. Pero tal como con cualquier otro método, debes usar el Anillo vaginal de acuerdo a las instrucciones precisas tu médico te dé.



¿Cómo previene el embarazo el Anillo vaginal?


El Anillo vaginal es un anticonceptivo hormonal combinado, lo que significa que contiene estrógeno y progestágeno, las mismas hormonas de la píldora, pero en dosis más bajas. Estas hormonas son liberadas gradualmente desde el anillo y son absorbidas continuamente hacia el torrente sanguíneo a través de la pared de la vagina. Ellas trabajan principalmente inhibiendo la ovulación, lo que significa que los ovarios no liberan óvulos. Otro mecanismo de acción es que crea un moco poco propicio para el paso de los espermatozoides a través del útero.

 

¿Seguirá el Anillo vaginal siendo eficaz si tengo malestar estomacal?


Sí. Las hormonas en el Anillo vaginal entran al torrente sanguíneo directamente a través de la pared vaginal y

¿ El Anillo vaginal, afectará mi ciclo?


Tal como los anticonceptivos orales combinados, los ciclos menstruales tienden a ser muy regulares , disminuir la cantidad de sangrado y reducir el dolor menstrual. La menstruación se presenta a lostres o cuatro días de que se retiro el anillo.
Si, puedes usar tampones mientras usas el Anillo vaginal.

No incrementa la probabilidad de infacciones vaginales, pero tampoco previene contra las enfermedades de transmisión sexual.


¿Qué efectos colaterales se ven con el Anillo vaginal?


Como podrás esperar, debido a su ultra baja dosis, el Anillo vaginal es muy bien tolerado, aunque, tal como con todos los anticonceptivos, algunos efectos colaterales se han reportado. Una minoría de mujeres reportó síntoma como dolor mamario, cefalea, náuseas y cambios de humor. Para informarte a profundidad de los efectos colaterales, consulta el folleto para pacientes incluido en el empaque del Anillo vaginal que tu médico te recetó ó consúltalo directamente a él.


La experiencia de estudios clínicos muestra que el Anillo vaginal no causa aumento de peso, es decir, la mayoría de las usuarias mantiene estable su peso corporal.

 

¿Es seguro dejar el Anillo vaginal en su lugar por 3 semanas?


Sí. A diferencia de los tampones que son altamente absorbentes, el Anillo vaginal es de material sintético, suave, liso y no absorbente. Esto significa que las bacterias no pueden cultivarse en él ni producir olores desagradable.

 
Se recomienda no retirar el anillo durante las relaciones sexuales

¿Cómo me aplico el Anillo vaginal?


Simplemente, apretando el anillo entre los dedos de una mano para comprimirlo y deslizarlo en la vagina, empujándolo hasta que lo sientas cómodo. Probablemente esto te será más fácil en posición de pie con una pierna levantada, aunque podrías preferir hacerlo recostada en tu cama o en cuclillas. También, es indispensable lavar tus manos antes y después de manipular el anillo.

 

¿Cómo me retiro el Anillo vaginal ?

Este procedimiento es muy sencillo. Puedes retirarte el Anillo vaginal “enganchando” con tu dedo índice el borde del anillo y suavemente deslizarlo fuera de la vagina. Puedes hacer esto con una pierna levantada, apoyada en el baño o en una silla o simplemente estando recostada.

 

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En las siguientes páginas web puedes consultar un video de colocación y retiro del anillo endovaginal.

 

www.nuvaring.com

www.organon.com.mx

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martes, 15 de diciembre de 2009

EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO

DR. PAULO MEADE TREVIÑO

PRESIDENTE DE LA SOCIEDAD POTOSINA DE GINECOLOGIA Y OBSTETRICIA

 

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El realizar ejercicio con regularidad construye huesos y músculos, da energía, y conserva tú salud. Tiene la misma importancia durante el embarazo.

El ejercicio te ayuda a verte y sentirte mejor durante un tiempo cuando tu cuerpo está cambiando.

El presente tríptico trata de los beneficios de estar activo; también provee consejos de cómo realizar un programa de ejercicio seguro y saludable durante tú embarazo.

 

BENEFICIOS DEL EJERCICIO.

Estás cansada. Estas ganando peso. No te sientes en tu mejor momento.

Aunque lo anterior es normal en el embarazo, existe una forma de encontrar mejoría; y estando activa y realizando ejercicio algunos días de la semana puede beneficiar tú salud en muchas formas.

 

* Ayuda a reducir el dolor de espalda, estreñimiento e inflamación

* Da más energía

* Mejora el estado de ánimo

* Mejora la postura

* Promueve el tono muscular, elasticidad y resistencia

* Ayuda a dormir mejor

 

La actividad regular también ayuda mantener tu condición física durante el embarazo y mejora tu capacidad para manejar el dolor durante el trabajo de parto.

Será más fácil regresar a estar en forma después del parto.

Sin embargo, no debes de ejercitarte para perder peso mientras estés embarazada.

 

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CAMBIOS EN TU CUERPO: BALANCE

El embarazo provoca muchos cambios en tu cuerpo, algunos de ellos pueden afectar tu habilidad para realizar ejercicio.

Articulaciones

Las hormonas que se producen durante el embarazo provocan que los ligamentos que dan soporte a tus articulaciones estén más relajados; lo cual las hace más móviles y existe mayor riesgo de lesiones. Se debe evitar brincos y movimientos bruscos o de alto impacto que pueden aumentar el riesgo de lesiones.

 

BALANCE

Recuerda que durante el embarazo tu llevas algunos kilos de más - hasta 13 al final del embarazo; el sobrepeso en la parte anterior de tu cuerpo cambia tu centro de gravedad y da lugar a mayor presión en las articulaciones y los músculos, especialmente en la pelvis y la espalda baja; lo anterior te puede hacer menos estable, provocar dolor de espalda y hacerte más propensa a perder el equilibrio y caer, especialmente al final del embarazo.

 

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FRECUENCIA CARDIACA

El sobrepeso hace que tu cuerpo trabaje más que antes del embarazo, el ejercicio incrementa el flujo de sangre y oxígeno a los músculos que están trabajando, pero lo anterior conlleva una disminución del flujo a otros órganos por lo que es importante no excederse.

Trata de ejercitarte moderadamente para no cansarte rápidamente; si sientes que te falta el aire para hablar normalmente mientras ejercitas, tu actividad es mayor a la ideal.

Realiza ejercicio con tal intensidad que tu frecuencia cardiaca no pase de 140 latidos por minuto.

 

COMO COMENZAR:

Antes de comenzar tu programa de ejercicio, plática con tu doctor para estar segura de que no existe alguna condición que deba limitar tu actividad física. Pregunta acerca de deportes o ejercicios específicos que te interese realizar; tu doctor te puede aconsejar acerca de que tipo de rutina de ejercicio es mejor para ti.

Mujeres con alguna de las siguientes condiciones no deben realizar ejercicio durante el embarazo:

*Amenaza de aborto

*Enfermedad hipertensiva del embarazo (preclampsia ó toxemia)

*Síntomas o historia de trabajo de parto prematuro

*Placenta previa

*Sangrado vaginal

*Ruptura prematura de membranas

 

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ELEGIR EJERCICIO SEGURO:

La mayoría de las formas de ejercicio durante el embarazo son seguras, pero algunos tipos de ejercicio involucran movimientos y posiciones que pueden ser no confortables, cansadas o peligrosas para la mujer embarazada.

En principio, después de la semana 20 de embarazo, no deben realizar ejercicio que requiera que estén recostadas sobre la espalda, debido a que se puede dificultar la circulación de la sangre.

Caminar se le considera el mejor ejercicio, caminata suave es un buen trabajo corporal total, no es pesado para las articulaciones y músculos. Otra actividad muy buena incluye la natación y la bicicleta estacionaria.

 

TU RUTINA:

Ejercitarse durante el embarazo es más práctico durante las primeras 24 semanas; durante los últimos tres meses, puede ser difícil realizar ejercicios que antes parecían fáciles, esto se considera algo Normal.

Si ha pasado un buen tiempo desde que hacías ejercicio, es conveniente iniciar lentamente. Comienza con 5 minutos al día y agrega 5 minutos cada semana hasta que puedas estar activa durante 30 minutos al día.

Siempre inicia cada sesión con un período de calentamiento durante 5 a 10 minutos, como caminar lentamente, para preparar tus músculos para la actividad más intensa; durante el calentamiento, realiza estiramiento de tus músculos para evitar rigidez e inflamación. Mantén cada estiramiento cuando menos 10 a 20 segundos.

Después del ejercicio, realiza enfriamiento disminuyendo la actividad, esto permite a tu corazón regresar a sus latidos normales; realiza enfriamiento durante 5 a 10 minutos y vuelve a realizar estiramientos, va ayudar a que tus músculos no estén adoloridos, mantén el estiramiento por 20 a 30 segundos.

 

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PUNTOS QUE OBSERVAR:

Los cambios que tu cuerpo sufre durante el embarazo pueden hacer que ciertas posiciones y actividades sean riesgosas para ti y para tu bebe. Mientras te ejercites trata de evitar actividades que te hagan brincar, movimientos bruscos o cambios repentinos de dirección que puedan comprometer tus articulaciones y provocar lesiones.

Existen riesgos de que tu temperatura corporal aumente mucho durante el ejercicio, esto puede llevarte a pérdida de líquidos y llevarte a deshidratación; este aumento excesivo de temperatura en las primeras 8 semanas de embarazo puede contribuir como factor para el desarrollo de malformaciones fetales.

El embarazo no es momento para realizar una preparación para deportes competitivos.

 

Sigue esta guía general para ejercitarte en forma segura y saludable:

 

+ Después de la semana 20 evita realizar ejercicio recostada sobre tu espalda

+ Evita ejercicio intenso, durante clima húmedo o cuando estas enferma o con fiebre

+ Usa ropa cómoda que te ayude a mantenerte fresca

+ Evita realizar ejercicio en la hora de mayor calor

+ Usa sostén ajustado para tener buen soporte y ayude a proteger tu busto

+ Bebe una buena cantidad de agua para evitar calor corporal excesivo y deshidratación

+ Asegúrate de consumir 300 calorías extras por día.

 

NOTA: Mientras te ejercitas pon atención a tú cuerpo. No te ejercites al punto de quedar exhausta. Asegúrate de no presentar signos de alerta, si notas alguno de estos síntomas , deja de hacer ejercicio y llama a tu doctor.

 

SIGNOS DE ALERTA:

*Dolor

*Palpitaciones aún en reposo

*Sangrado vaginal

*Dificultad para caminar

*Mareo o desvanecimiento

*Contracciones uterinas

*Dificultad para respirar

*Dolor en el tórax

*Salida de líquido por la vagina

 

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viernes, 13 de noviembre de 2009

Curriculum Vitae


CURRICULUM VITAE – DR. PAULO MEADE TREVIÑO
  • Nacimiento el 17 de diciembre de 1964. Ciudad de San Luis Potosí, S.L.P.
  • Medico Cirujano egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí.
  • Especialidad en Ginecología y Obstetricia en Hospital Central, S.L.P.
  • Posgrado en Oncología Ginecológica y Enfermedades Mamarias.
  • Posgrado y Certificado en Climaterio y Menopausia
  • Maestría en Enseñanza en Salud.
  • Profesor de Congresos Nacionales e Internacionales en temas de Salud y derechos Reproductivos de la Mujer
  • Profesor especializado en temas de Embarazo Seguro y emergencias Obstétricas
  • Exdirector de Educación, Investigación y Calidad de la Secretaría de Salud de San Luis Potosí.
  • ExPresidente de la Sociedad Potosina de Ginecología y Obstetricia Colegiada.
  • Vigencia en Certificación por el Consejo Mexicano de
    Ginecología y Obstetricia desde el año 1996.
  • Investigador Clínico en Anticoncepción Humana y Terapia Hormonal de Reemplazo.
  • Porfesor Certificador en Embarazo Seguro y Emergencias Obstétricas
  • ExDirector de la Región IV de la Federación Mexicana de Colegios de Ginecología y Obstetricia FEMECOG
  • Miembro del Comité de Mortalidad Materna y Perinatal de la Federación Latinoamericana de Ginecología y Obstetricia FLASOG
  • Miembro del Comité de Actividades Científicas de FEMECOG
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martes, 10 de noviembre de 2009

BIENVENIDOS !

 

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Dr. Paulo Meade Treviño

 

Muchas gracias por visitar mi nuevo blog

AFIN – Atención Femenina Integral

 

En éste blog, deseo publicar artículos relacionados con Ginecología y Obstetricia, Oncología Ginecologica y Mamaria, Climaterio, así como interesantes temas relacionados a la Mujer en mi comunidad en esta ciudad de San Luis Potosí. 

 

Este es un blog que he creado principalmente para la mujer, para mis pacientes y sus necesidades integrales; así como para colegas y profesionales con las que comparto la misma especialidad médica.

 

También te invito a que visite mi página web a:

AFIN – Atención Femenina Integral

 

Si tienes alguna pregunta, sugerencias o ideas para artículos en este blog por favor envíalas a:

paulomeade@gmail.com

 

Si deseas atención personal también puedes hacer una consulta médica conmigo. 

Mis datos profesionales son:

 

DR. PAULO MEADE TREVIÑO

Tel 817.77.10

Camino a la Presa No.215 Consultorio 5K

Lomas de los Filtros C.P. 78219

San Luis Potosí, S.L.P. México

 

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